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ダイエットの成功する秘訣記事にしていきます。
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朝食は毎日果物だけ、ヨーグルトだけというのはよくありません、一日の栄養バランスを考えて摂取するようにしましょう。


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半身浴ダイエット・・体温よりも少し高い程度の、37~38度お湯に20~30分ゆっくりとつかります、汗と一緒に老廃物を出すダイエット。


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