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ダイエットの成功する秘訣記事にしていきます。
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レコーディングダイエットのポイントは一気に痩せようとせず、3ヶ月以上かけてゆっくりと痩せることです。


ダイエットにパンは菓子パンや、パンにつけるバターやジャムなどが高カロリーなどでお勧めできません。
最近話題になって粉寒天ダイエットがすごく気になって、ネットで色々 情報収集しました。


実は体重が80kgあった私の友人が粉寒天ダイエットで10kgの減量に成功したらしいです・・・本当に驚きました。


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フルーツダイエット・・・朝フルーツを食べて酸素が体内の毒素を排出させるダイエット方法です。


カレーライスを野菜ジュースとサラダと一緒に食べることによりダイエット効果が生まれるそうです。



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