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ダイエットの成功する秘訣記事にしていきます。
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フルーツを摂取して、健康的にダイエットができるってご存知でしたか?フルーツと生野菜を摂取することで肥満解消となります。
きゅうりは「カリウム」が豊富に含まれており、カリウムには利尿作用があり、体内の余分な水分をだして体のむくみを解消してくれます。
なんだか最近 NEWリポカルαの事が話題になってるようですが、なぜか気になってしまい、色々ネットで調べてみたんです。
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トマトダイエット・・・夕食の30分前に大きめのとまとを食べるだけの簡単ダイエットです。


水ようかん、だんご、もなか、ういろう、上生菓子などは1個で100kcalほどなので1日1個ならダイエット中でも大丈夫なんです。



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